A maior proporção encontrada no colágeno

Aminoácidos que têm a maior proporção encontrada no colágeno E alguns dos principais benefícios são os seguintes

• PROLINA

A prolina tem uma proporção de quase 15%, especialmente prolina e glicina, que desempenha um papel importante na manutenção da estabilidade do corpo. A prolina ajuda a manter a integridade dos vasos sanguíneos, nutre as articulações e tem muitos benefícios para o sistema cardiovascular.

• GLICINA

Cerca de um terço da proteína encontrada no colágeno é glicina, enquanto a glicina é o menor aminoácido. A glicina é a mais eficaz Certificando-se de que nossas células funcionam corretamente A glicina ajudará a construir a linha de DNA da glicina, que é um dos três aminoácidos que criam o vinco. Que estimula a construção de músculos fortes E produção de energia durante o exercício

• GLUTAMINA

Sendo considerado um dos mais importantes e importantes aminoácidos do corpo , a glutamina é criada dentro dos músculos e obtida a partir de vários alimentos. A pesquisa mostra que a glutamina é útil para prevenir ansiedade, estresse, distúrbios do sono ou insônia, falta de concentração, sistema digestivo ruim. Sistema imunológico insalubre E fraqueza Quando baseado no relatório da revista Nutrição Clínica da América Isso mostra os efeitos positivos da produção de hormônio de crescimento O que melhora a espiritualidade, como ajudar a liberar Kaba, o que aumenta a sensação de “paz interior” ( 23 ) de nitrogênio gerado pela glutamina em grandes quantidades Isso ajuda a curar feridas E evitar a perda muscular e dores nas articulações

• ARGININA

A arginina (também conhecida como L- arginina ) pode quebrar o óxido nítrico no corpo. Que é um composto importante para os sistemas sanguíneo e cardíaco. A arginina também pode manter o sistema de circulação Fortalecer o sistema imunológico E tem um efeito positivo na libido masculina.

Colágeno complementar, como pó de proteína de colágeno é um método simples. Outra maneira de aumentar sua ingestão de colágeno Você pode verificar se consome pó de colágeno de vacas alimentadas com pasto. (Sem antibióticos ou vários produtos químicos) Você pode misturar colágeno com água, sopa ou alimentos assados ​​para aumentar os benefícios à saúde sem acrescentar sabores.

Obesidade e dieta: razões que levaram ao fracasso

Obesidade, uma doença que até 2030 deverá aumentar drasticamente, com pessoas obesas atingindo 1,12 bilhões em todo o mundo. O problema está se tornando particularmente agravante para a saúde pública e está diretamente relacionado ao aumento de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e câncer. Muitos especialistas lidaram com esse problema e tentaram fornecer soluções sugerindo vários métodos. No entanto, o problema permanece e a solução não parece fácil.

A razão mais importante pela qual as dietas propostas para pessoas obesas falham é que elas visam reduzir o peso corporal em vez de queimar gordura corporal. Tal abordagem do problema está inicialmente fadada ao fracasso. A maioria dos casos seguidos por uma dieta de emagrecimento estrita resultou na recuperação dos quilos nos próximos dias e até mais do que antes. A perda de peso não é equivalente a perda de gordura.

Vejamos a distinção entre peso corporal e gordura corporal.

O peso corporal consiste em dois ingredientes básicos: peso fixo e peso variável.

Quando nos referimos ao peso variável, queremos dizer o conjunto dessas variáveis ​​que representam quase 6 a 13 quilos do peso que temos. São fluidos digestivos, alimentos instáveis ​​do estômago e do intestino delgado, fezes no intestino grosso e água que eliminamos pela micção ou pela transpiração. Este peso é diferente todos os dias, pois depende da quantidade de água que bebemos e de como é eliminada, assim como do nosso estilo de vida em geral.

Por outro lado, por peso constante, queremos dizer elementos fixos como fluidos corporais, órgãos internos, peso da pele, ossos, músculos e gordura corporal. Este peso permanece estável por longos períodos, porque a queima de gordura corporal é um processo extremamente doloroso e demorado que só é alcançado com persistência, paciência e esforço sustentado.

Do exposto acima é explicado o fenômeno conhecido como “perda de peso fantasma”. Muitas pessoas com sobrepeso e obesas estão seguindo uma dieta com a qual elas perdem peso nas primeiras semanas, exceto que esses quilos não são uma perda substancial de peso e gordura corporal, mas um peso variável. Isso resulta em seu reengajamento quando eles param de comer e retornam aos hábitos alimentares habituais.

Truques de automaquiagem

Olhos azuis

Se você tem olhos azuis, pode experimentar tons rosa, marrom, tijolo, laranja, lilás ou turquesa. Qualquer um desses casamentos se encaixará perfeitamente na sua pálpebra, criando alguns olhos azuis irresistíveis. Em azul composição do olho deve ser cor ciente e pele e, de acordo com ela, escolher sombra (cinza é muito adequado para os tons de pele mais escuras) combinado com um contorno preto na pálpebra superior. Os olhos azuis são melhor destacados se você usar cores eletrizantes ou aplicar um contorno completo dos olhos com tons contrastantes à íris.

10 truques para uma maquiagem resistente ao verão

Quantas vezes você não pensou em fazer você inventar quando as temperaturas ficam tão deslumbrantes é … uma missão impossível? Dana Argesan, maquiadora, dá-lhe algumas pistas para lidar com um verão quente.

O aumento da temperatura dissolve facilmente as texturas de maquiagem se elas não forem aplicadas corretamente, onde quer que estejam e onde forem necessárias. Aqui estão 10 truques de maquiagem para ajudá-lo a prolongar a persistência da maquiagem durante o verão.

Base de Maquiagem

Esta deve ser a mais “sólida”, apenas para garantir a persistência de toda a maquiagem. Portanto, antes da fundação é aplicado um primer especial para o rosto, que forma uma película protetora entre o sebo e a fundação. Este primer deve ser transparente para que o tom da pele não seja influenciado pela base. Sobre o primer aplicar a base com a ajuda de dedos ou escova especial para a fundação. Evite aplicar a base com a esponja, especialmente se você quiser um efeito natural e perfeitamente uniforme. Clique para saber mais em aula de maquiagem.

Tennessee

Este produto é outra “arma” contra a dissolução da maquiagem sob o calor do verão quente, mais se for escolhido em uma textura persistente. Se você tiver pele mista ou oleosa, opte por variantes isentas de óleo porque elas lidam com o excesso de sebo, aumentando a persistência em altas condições térmicas.

Pó em

pó deve fixar profundamente a base de maquiagem. Escolha um em um tom translúcido para não ficar de frente para o rosto e aplique-o nas pálpebras superiores, para que os corantes compactos fiquem perfeitamente aderentes.

Dicas para ajudar você a perder peso

O processo de perda de peso pode ser divertido, você não precisa suar ou sofrer muito. Normalmente, as pessoas pensam que o emagrecimento é um assunto muito difícil e complicado. Mas há realmente maneiras de perder peso, graças às quais você vai se livrar de quilos sem se livrar do exercício ou desistir de deliciosas iguarias. Aqui estão 5 dicas, desenvolvidas por especialistas para ajudá-lo a perder quilos:

Adicione comida deliciosa à sua dieta, não a limite. Você pode adicionar guloseimas saudáveis ​​às suas refeições em vez de recusá-las. Uvas doces, Dicas para ajudar você a perder pesoervilhas crocantes ou cerejas vermelhas podem ser prazeres bem-vindos em sua dieta. Comê-lo no café da manhã com cereais ou embalar em uma lancheira. E quanto a adicionar legumes a molhos, goulash e sopas? Boa ideia! Fazer alternativas saudáveis ​​é melhor do que limitá-las completamente, mas você ainda precisa se lembrar sobre a contagem de calorias e exercícios físicos, como uma caminhada rápida, dança ou bambolê.

Não pratique. A palavra “exercício” parece desconfortável, você já está com vontade de fazer isso. Então não faça isso. Em vez de “exercitar”, andar de bicicleta, correr na praia, esquiar, fazer alguns querubins na neve, jogar frisbee, lavar um carro, correr com um cachorro ou fazer sexo. Atividades sob outros nomes soam mais convidativas!

Venha mais. É uma maneira muito fácil de queimar calorias. Até mesmo uma caminhada de 5 minutos pode melhorar sua condição física e fitness. Saia do escritório e passeie durante sua reunião de negócios. Estacione o carro no final do estacionamento, quando você dirigir de ônibus, faça várias paradas antes. Também pode ser um passeio pelo centro comercial, em todos os níveis do edifício. Se possível, escolha uma escada em vez de um elevador.Dicas para ajudar você a perder peso

Prepare seus pratos favoritos em versões de baixa caloria. Você pode limitar as calorias e não se sentirá culpado por comer algo insalubre. Tente fazer uma versão de baixa caloria da pizza, onde você vai cortar o queijo e adicionar mais vegetais. Será saboroso e preenchendo como sempre, você não notará a diferença. Ao preparar alternativas para seus pratos favoritos, aumente a quantidade de fibra que irá satisfazê-lo por um longo tempo. Você pode, por exemplo, preparar uma pizza, adicione farinha de trigo para preparar a massa.

Beba água antes de uma refeição. A irrigação realmente ajuda na dieta. Você não estará com tanta fome e disposto a comer tudo da mesa quando beber um pouco de água antes. Com bebidas desequilibradas, você será capaz de rapidamente enganar seu gosto pela doçura. Beber grandes quantidades de água durante o treino faz com que você se sinta menos cansado e, ao contrário, você se fornece uma injeção de energia.

ED não é apenas devido à idade

É fato que mais e mais idosos se tornam ED. Isso ocorre porque, à medida que envelhecemos, há mais doenças que causam disfunção erétil, como diabetes, hipertensão e doenças cardíacas, e há mais oportunidades de fazer vários tratamentos. Em outras palavras, o envelhecimento (envelhecimento) é um dos fatores de risco para disfunção erétil, mas isso não significa que o envelhecimento = ED.

ED é uma doença tratável

Até agora, existem métodos como usar um dispositivo a vácuo, injetar um medicamento no pênis e implantá-lo cirurgicamente. A maioria desses tratamentos para disfunção erétil causou ereções com ou sem sensação de estimulação sexual. Além disso, às vezes melhorava com aconselhamento e tratamento da medicina tradicional chinesa. No entanto, recentemente, há medicamentos orais que aumentam a resposta da ereção, que se tornou um tópico de discussão.

Dicas para uma vida sexual mais saudável

Esteja ciente dos seguintes hábitos de vida para ter uma vida sexual saudável.

O estresse é x

Estresse e ansiedade podem diminuir a estimulação sexual. Aprenda a relaxar sua mente e corpo. Exercício, dança, etc. podem ser qualquer forma que lhe convenha.

Exercício

O exercício moderado é bom para melhorar a circulação sanguínea, como diminuir a pressão arterial ou perder peso.

Cigarro é ×

Os cigarros afetam negativamente a circulação sanguínea. Se você fuma, pare com isso.

Álcool é △

O álcool funciona para deprimir o sistema nervoso central. Embora tenha o efeito de relaxar a sensação, se for demais, pode interferir na função da ereção, por isso, seja conservador.

ED (declínio da função masculina)

ED (disfunção erétil ou disfunção erétil) é uma condição que pode ocorrer com qualquer pessoa, ao contrário da disfunção sexual, “Mesmo que seja uma ereção, ela não se torna suficiente para ter rigidez ou tamanho suficiente, ou uma ereção “É difícil realizar uma relação sexual satisfatória porque é difícil de manter”. Não é uma doença especial, pois inclui não apenas a condição de que uma ereção completa não pode ser realizada, mas também o caso em que uma ereção não pode ser mantida ao longo do caminho ou, às vezes, não pode ser erigida com sucesso.

Fatores que perturbam a produção de colágeno

Certos fatores ambientais e estilo de vida podem, infelizmente, levar a uma redução na produção de colágeno e mudanças no tom e elasticidade da pele, o que faz com que a obtenção de uma pele jovem e saudável pareça cada vez mais difícil ao longo do tempo.

“Quando a concentração de colágeno é alta, a pele fica macia, lisa e firme. O colágeno ajuda as células da pele a se renovarem e reconstruírem. O colágeno também ajuda a manter a hidratação adequada da pele. É por isso que, ultimamente, o colágeno tem sido cada vez mais referido como um componente muito importante no cuidado da pele. “

  1. Alterações hormonais / drogas
  2. Excesso de trabalho / Óleos hidrogenados
  3. Alimentos processados / envelhecimento
  4. Deficiências nutricionais / Água fluoretada
  5. Radiação / Excesso do Sol
  6. Açúcar / Estresse
  7. Desidratação / Álcool

Experiências traumáticas / Condição do intestino pobre

É importante expor regularmente uma grande área da pele ao sol para aumentar o nível de vitamina D no corpo. No entanto, você não pode tomar sol por tempo suficiente para causar queimaduras solares. As células da pele estão constantemente se renovando, mas também são constantemente destruídas. O ambiente é ainda mais agravado: a poluição e até o pó comum podem contribuir para um envelhecimento mais rápido da pele.

As pessoas costumam usar cremes de colágeno para fortalecer e regenerar a pele, mas as moléculas de colágeno não penetram nas camadas mais profundas da pele, por isso é possível que cremes deste tipo sejam simplesmente um desperdício de dinheiro. Felizmente, existem métodos melhores para aumentar o nível de colágeno no corpo.

Todos os dias, os suplementos alimentares à base de colágeno estão se tornando cada vez mais populares. Além disso, eles também são recomendados por especialistas no campo da saúde e beleza. Você pode encontrar esse ingrediente em todos os lugares, desde cosméticos a produtos alimentícios que fornecem ao nosso corpo uma fonte natural dessa substância.

Portanto, é muito importante saber o que realmente é o colágeno e quais os benefícios que ele oferece. Especialmente mulheres.

Clareamento de dentes escuros individuais

Alguns dentes escuros são na maioria dentes “mortos” cujo nervo morreu. Para clarear esse dente, ele é aberto por dentro. Como ele não tem coragem, você não sente nada.

Para o branqueamento, o gel clareador é colocado no dente e a abertura é temporariamente fechada. Depois de alguns dias, o gel será renovado. Até que o dente retorne ao seu brilho original.

Depois disso, ninguém mais vê seu “passado sombrio” e você pode rir de novo à vontade.

O branqueamento é uma conquista estética cujos custos não são cobertos pelas empresas de seguro de saúde.

Com o clareamento dos dentes, você investe em uma melhor qualidade de vida com os dentes brancos.

Dicas para dentes mais brancos

1. Atendimento Odontológico Diário

A rotina diária previne a placa bacteriana e o biofilme prejudicial nos dentes. O uso adicional do fio dental é muito útil para os espaços interdentais, pois visa aonde a escova de dentes está atingindo seus limites. Assim, a formação de cavidades pode ser evitada.

Como uma alternativa para a escova de dentes manual, recomenda-se usar uma escova de dentes elétrica, pois pode remover a placa muito mais prejudicial dos dentes. Também é importante saber que pressionar demais ao escovar os dentes danificará o esmalte e fará com que os dentes pareçam mais amarelados.

2. Remédios caseiros

Todos nós os conhecemos, os pequenos remédios caseiros recomendados por amigos e parentes, supostamente a melhor solução para uma variedade de soluços. Mas aqui é cautela. Nem todos os remédios caseiros são realmente bons ajudantes. Muitas vezes, é o caso que os primeiros resultados convencem, mas a aplicação prejudica em vez de ajudar a longo prazo.

Por exemplo, remédios caseiros como bicarbonato de sódio, limão ou sal atacam demais o esmalte. A consequência – os dentes aparecem amarelos devido ao desgaste do esmalte dentário. Infelizmente, o efeito de iluminação desejado está faltando.

3. Estimulantes de coloração

Mesmo que muitos remédios caseiros não contribuam de maneira ideal para o clareamento dos dentes, você pode observar algumas coisas na vida cotidiana para fazer seus dentes brilharem. Com o passar do tempo, muitos estimulantes têm encontrado seu caminho em nossas vidas diárias, que não são apenas insalubres, mas também descolorem o esmalte. Um uso consciente desses estimulantes não apenas contribui para o seu bem-estar, mas também garante um sorriso radiante e mais branco.

Ampliação do pênis

Cirurgia de aumento do pênis

E quanto a cirurgia? Existem duas cirurgias básicas de aumento do pênis.

Ampliação do pênis. O procedimento mais comum é cortar o ligamento que liga o pênis ao osso pélvico. Isso permite que um pouco mais de um eixo – uma média de menos de uma polegada – seja visível fora do corpo. Realmente não estende o pênis tanto quanto expor mais do que o que normalmente é oculto. Para evitar que o ligamento se reconecte, um cara precisaria de pesos ou instrumentos de alongamento diariamente por cerca de meio ano.

Aumento do pênis. Para os homens que acham que seu pênis é muito fino, procedimentos mais controversos podem engrossar com o transplante de gordura, silicone ou tecido.

A Sociedade de Urologia afirma que esses procedimentos não se mostraram seguros ou eficazes para aumentar a espessura ou o comprimento do pênis em um adulto.

Um procedimento novo – e talvez de baixo risco – pode funcionar para alguns homens. Em alguns casos, o escroto se adere no pênis do pênis. Parcialmente dissociar o escroto pode expor mais do eixo, fazendo o pênis parecer mais. A cirurgia leva 20 minutos e pode ser feita em regime de internação.

Análise dos riscos de aumento do pênis

Antes de tomar o empréstimo do realce do pénis para desfazer as calças, considere os riscos de prolongar ou expandir a cirurgia.

Não há abordagens bem estudadas. Não há organização médica maior do que essas operações. Alguns caras optam por viajar para outros países para tratamentos não aprovados nos EUA. Se esse pensamento cruzar sua mente, diminua a velocidade – é hora de conversar com seu médico sobre os riscos que você está correndo.

Os efeitos colaterais de muitas cirurgias de alongamento incluem infecções, danos neurais, sensibilidade reduzida e dificuldade de ereção. Talvez a cicatriz mais perturbadora possa deixar você com um pênis mais curto do que começou. O aumento do pênis é ainda mais controverso. Os efeitos colaterais podem ser feios – um pênis irregular, grumoso e desigual.

Os poucos estudos realizados não são encorajadores. O estudo europeu-europeu analisou 42 homens que tinham procedimentos para estender o pênis cortando a correia da suspensão e descobriram que apenas 35% estavam satisfeitos com os resultados. Metade passou por nova cirurgia.

DIAGNOSTICANDO A IMPOTÊNCIA

Se você vir problemas em potencial consigo mesmo, informe o seu médico da atenção primária sobre sua próxima consulta. Ele pode encaminhá-lo a um sexólogo que examinará mais de perto o pano de fundo desses distúrbios. O diagnóstico da impotência é realizado através da análise do estado mental e dos sintomas da pessoa. Durante o diagnóstico, a possibilidade de obter uma ereção por estimulação também é verificada. O ultra-som (ultra-som) pode ser verificado se nada bloquear o fluxo livre de sangue pelo pênis. Além disso, o médico solicita exames como:

  • colesterol,
  • concentração de glicose,
  • prolactina,
  • níveis de testosterona.

Diagnóstico e tratamento da impotência pertence ao urologista. Os homens relutam em falar sobre o problema da impotência. Infelizmente, evitar esse assunto e, pior, ignorá-lo, atrasa o reconhecimento da causa e a implementação do tratamento adequado. Os senhores devem lembrar que a impotência é outro problema médico para os médicos, o que não surpreende.

IMPOTÊNCIA – TRATAMENTO

Se fatores psicológicos estão na raiz da impotência, a psicoterapia pode ser útil. No caso da impotência orgânica, muitos métodos são usados ​​para facilitar e apoiar as ereções, por exemplo, dispositivos com uma bomba que mantém o vácuo nos corpos cavernosos, implantes, tratamento cirúrgico de vasos penianos e produtos farmacêuticos. Existem também vários medicamentos que permitem combater a maioria dos casos de impotência.

Em suma, os métodos básicos do tratamento da impotência incluem:

psicoterapia

tratamento oral com agentes farmacológicos,

tratamento farmacológico por meio de injeções no corpo cavernoso,

tratamento cirúrgico (prótese de pênis, cirurgia vascular e microcirurgia),

tratamento com a ajuda de dispositivos de vácuo.

Outros métodos de tratamento:

Implante de dispositivos externos a vácuo (usados ​​em pacientes nos quais o tratamento farmacológico e a psicoterapia não trazem os resultados desejados). O dispositivo a vácuo consiste em um cilindro, que permite a criação de uma pressão negativa ao redor do membro, o que provoca o influxo de sangue e o anel de pressão localizado na base do pênis, protegendo contra o fluxo venoso. O anel permite a relação sexual, pode ser usado apenas por 30 minutos.

Implantação de próteses;

Cirurgia de vasos penianos.

Os transplantes e operações dos membros são realizados em situações excepcionais.

TRATAMENTO FARMACOLÓGICO DA IMPOTÊNCIA

Entre os agentes farmacológicos utilizados para tratar a impotência, distinguimos:

preparações hormonais, por exemplo, andrógenos,

administrado por injecções nos corpora do pênis – preparações vasculares,

drogas vasoativas do grupo de antagonistas dopaminérgicos e serotoninergicos, como L-dopa, apomorfina e seus derivados. Eles causam uma ereção, mas não são muito populares devido aos efeitos colaterais e ao efeito de curto prazo. O uso de apomorfina (uma droga que estimula os receptores dopaminérgicos) causa náuseas e vômitos e baixa pressão arterial. Por sua vez, trazodona atua como um antidepressivo e trata disfunção erétil em geral,

hormônios – impotência é frequentemente causada por uma deficiência de andrógenos devido ao envelhecimento de um homem. Deficiência deste hormônio pode levar ao desconforto endócrino (por exemplo, glândula tireóide, glândula pituitária). Além disso, pode haver hipogonadismo de drogas em pacientes que exercem regularmente força e tomam esteroides para melhorar o ganho de massa muscular. No diagnóstico de impotência, a concentração de testosterona livre no soro sanguíneo é considerada o teste básico. Para receber a confirmação, você precisa fazer várias determinações, porque o nível do hormônio muda durante o dia. Existem (raramente) casos em que a ereção é baseada na administração de andrógenos. Por outro lado, a testosterona está disponível por via intramuscular, oral ou percutânea,

drogas injetadas no corpo cavernoso – ajudam a curar a disfunção erétil. O paciente deve fazer injeções no pênis antes de qualquer relação sexual. Você deve injetar a preparação na área da base do pênis de um lado. Muitas vezes, o uso deste tipo de preparação pode causar fibrose dos corpos cavernosos (a conseqüência é a curvatura do pênis),

inibidores da fosfodiesterase do tipo 5 – pertencem ao grupo das drogas vasoativas, ou seja, controlam a concentração de substâncias fisiológicas que atuam nos vasos. As preparações deste grupo fazem com que a enzima que perturba a ereção seja bloqueada (mais especificamente a fosfodiesterase do tipo 5).

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