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O que fazer para perder peso

Comer fora, cuidado!

A desvantagem de uma figura geneticamente esguia, por outro lado, é que ela não me motiva principalmente, o que pode me livrar de mim ao longo do tempo. Em poucos anos, a situação pode ser completamente oposta. Aqueles que têm a espessura dos genes manterão uma figura magra e saudável, e aquele que recebeu o presente de uma figura magra pode ser gordo e doente.

O que fazer para perder peso:

Perceba sua natureza genética e como você viveu no passado e isso significa mover-se, mover-se, mover-se!

Coma bem e relaxe adequadamente. Também é necessário verificar se não trago comigo um amontoado de medos, complexos, insatisfações e outros problemas psicológicos que estou tratando, por exemplo, com doces ou álcool, ou estou tão exausto que não consigo me mexer fisicamente.

Em outras palavras, devo sempre fazer uma análise de como é comigo antes que qualquer mudança, incluindo a mudança de estilo de vida, comece. Para ver a verdade nos olhos e descobrir o que me levou a entrar nessa situação.

Resolver somente o resultado sem remover a causa é completamente inútil em termos de efeito de longo prazo e não leva ao objetivo desejado.

Se você quer perder peso permanentemente, não segure a dieta, mas mude seu estilo de vida e veja se seus valores de vida estão ajustados corretamente.

Como perder peso?

A perda de peso é geralmente associada a dietas de redução drástica com muito baixo consumo de energia e, muitas vezes, nutrição unilateral. Embora esses métodos geralmente funcionem para a perda de peso, a base para a perda de peso saudável é a dieta correta, o consumo de energia reduzido e a atividade física aeróbica. Para acelerar a perda de peso, podemos usar ajudas de apoio, como suplementos alimentares e medicamentos para perda de peso, ou consultar consultores de nutrição e cursos de redução de peso. O que quer que façamos, a perda de peso deve sempre ter um efeito positivo em nosso corpo.

A impotência é um fardo mental

A impotência é um fardo mental para muitos homens

Em geral, os médicos assumem que não é um problema físico, mas mental, se ele se satisfaz ou até recebe um “latte matinal”, mas o pênis no ato sexual com o parceiro “mole” permanece. Problemas físicos podem estar presentes se, por exemplo, ele tem diabetes, toma certos medicamentos ou sofre de hipertensão. De qualquer forma, a notícia mais importante é: Quase qualquer um pode ser ajudado!

Quando os homens são mais propensos a ter calças mortas, a cabeça e a psique geralmente desempenham um papel crucial. Especialmente com homens jovens, as causas são principalmente psicológicas: “E se ele não quiser?”, Os homens se perguntam se eles têm problemas de ereção. Estresse no trabalho ou conflitos na parceria podem ser razões para isso. Mas experiências traumáticas da infância ou da depressão levam à falta de firmeza de seu pênis. E assim começa um ciclo vicioso: o medo de fracassar novamente na próxima vez cria estresse e pressão adicionais. Então, obter uma ereção é quase impossível.

O que é uma disfunção erétil?

A sexualidade masculina pode ser afetada por vários transtornos . Um exemplo é a disfunção erétil, coloquialmente também conhecida como impotência ou disfunção erétil. Deve-se notar que a impotência é um termo muito geral. Ele simplesmente se refere à incapacidade de realizar relações sexuais ( Impotentia coeundi ).

A disfunção erétil significa que o pênis não fica rígido o suficiente ou relaxa muito cedo . Uma ereção não pode ser alcançada ou mantida. Portanto, uma relação sexual satisfatória muitas vezes não é mais possível. O desejo sexual (libido) pode certamente estar presente nos homens.

A disfunção erétil tem cada homem uma vez. No entanto, eles podem aumentar com a idade. Os médicos referem-se à disfunção erétil quando um homem falha em cerca de seis meses em cerca de 70% da tentativa de intercurso sexual, porque ele não consegue uma ereção suficiente.

Disfunção erétil psicogênica

Se você tem disfunção erétil psicogênica e a causa está em um estado psicológico ou em um distúrbio nervoso, a consulta com um especialista pode ajudar no tratamento e, se for diferente, a medicação do procedimento cirúrgico para o cirúrgico é usada. Alguns tentam usar remédios populares para o tratamento da disfunção erétil. Hoje, vários métodos são usados ​​para tratar a disfunção erétil. Sexoterapia e psicoterapia . Também pode ser uma massagem ou uma mudança positiva trivial na vida. Além da disfunção erétil psicogênica, esse tratamento é usado às vezes em casos orgânicos. Tomar pílulas para aumentar a ereção, que incluem drogas como o Viagra ou Levitra (o melhor auxiliar no tratamento de problemas como disfunção erétil). Esta é a chamada primeira terapia. Pode ser aplicado desde o início no tratamento de todos os tipos de disfunção. Tais drogas aumentam o fluxo sanguíneo para o pênis e o mantêm lá. No entanto, quando tomar tais drogas podem ser efeitos colaterais. Como resultado, existem algumas recomendações e limitações. O efeito colateral mais inofensivo pode ser o daltonismo temporário. Pessoas com um sistema cardiovascular fraco são aconselhadas a limitar sua ingestão de tais medicamentos.. Há também um grande número de casos de falsificação desses tablets. Escusado será dizer que eles devem ser tomadas somente depois de consultar um médico. Terapia de injeção . É usado quando o tratamento com pílulas para disfunção erétil não dá o resultado desejado. Além disso, quando eles são contra-indicados. Este método de tratamento envolve a injeção de drogas hormonais no próprio membro. Ao mesmo tempo, usando vasodilatadores especiais que aumentam o fluxo sanguíneo para o corpo. Isto é conseguido por uma ereção normal. Este é um método muito eficaz e o paciente pode aprender a administrar essas injeções quando necessário, bem como regular a duração da ereção. O médico irá ensiná-lo a fazer essas injeções de forma absolutamente indolor.

O mecanismo de ereção

O mecanismo de ereção pode parecer simples. No entanto, a ereção é o resultado de um processo complexo envolvendo o cérebro, vasos sanguíneos, nervos e certos hormônios. Em caso de falha de um desses elementos, acontece que o pênis não enche sangue suficiente, o que dá origem a dificuldades eréteis.

QUAIS SÃO AS CAUSAS DA DISFUNÇÃO ERÉTIL?

A disfunção erétil pode ser causada ou exacerbada por um ou mais dos seguintes fatores:

DOENÇAS:

diabetes (35 a 50% dos homens com diabetes apresentam dificuldades eréteis);

hipertensão;

doenças renais;

doen�s neurol�icas (tal como esclerose m�tipla);

aterosclerose;

distúrbios hormonais (como deficiência de testosterona)

etc.

ESTILO DE VIDA:

tabagismo;

obesidade;

sedentarismo (falta de exercício);

falta de sono

abuso de álcool;

etc.

PROCEDIMENTOS CIRÚRGICOS OU TRAUMATISMOS:

operação para câncer de próstata;

lesões nos órgãos genitais, pélvis, bexiga ou medula espinhal;

etc.

MEDICAÇÃO:

antidepressivos ou antipsicóticos;

tranqüilizantes;

anti-hipertensivos;

etc.

DISTÚRBIOS PSICOLÓGICOS:

estresse, ansiedade;

depressão;

baixa autoestima;

trauma sexual anterior;

etc.

QUAIS TRATAMENTOS SÃO OFERECIDOS?

Primeiro, é necessário estabelecer a causa (ou causas) das dificuldades eréteis. O problema pode ser de origem psicológica ou física, e o tratamento será escolhido de acordo. A psicoterapia pode ser benéfica na ausência de causas físicas.

Existem vários métodos de tratamento da disfunção erétil, cada um dos quais tem suas vantagens e desvantagens.

TRATAMENTO ORAL

Existem medicamentos prescritos na forma de comprimidos para serem tomados quando necessário, antes da relação sexual. Eles agem no nível dos vasos para facilitar o influxo de sangue e permitir a ereção.

BOMBA DE VÁCUO

Este dispositivo consiste em uma bomba, um cilindro de plástico e um anel de constrição. O pênis é colocado no cilindro e o ar é sugado por meio da bomba, de modo a criar vácuo no cilindro. Isso faz com que o influxo de sangue no pênis e, assim, uma ereção. O anel de constrição é então colocado na base do pênis para manter a ereção.

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